Kleding

Goede uitrusting is het halve werk. Om de Palissaderun zo goed mogelijk te overleven lees onderstaande adviezen:

SCHOENEN
Sportschoenen met grip of trailschoenen zijn aan te raden in verband met de verschillende ondergronden
van het parcours en voor een betere grip bij de hindernissen.

BROEK
Een lange of driekwart tight voor de bescherming van je benen.

SOKKEN
Katoenen sokken zijn af te raden.
Eventueel hardloop- of compressiesokken zijn aan te raden.  

SHIRT
Een 100% polyester shirt ademt beter en is sneller droog dan een katoenen shirt.

SIERADEN
We verzoeken deelnemers vriendelijk, doch dringend, sieraden voor
aanvang af te doen in verband met veiligheid. Een sport-/GPS horloge kan natuurlijk wel.

WARM VOOR
Zorg dat je bij kouder weer warm blijft tot aan de start.
Dit kan met oude kleding die weg kan of door je in te smeren met een goede sportsbalm.

ONDERGOED
Voor dames is een sportbeha zonder beugel aan te raden.

 

Blijf warm
Neem een setje droge (warme) kleding mee om na de run aan te kunnen doen. 


Klik hier om een ticket te kopen.